Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyzwanie ABS 8 minut - 30 dni

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika antonina.radom

antonina.radom

  • Dołączył: 2013-02-19
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

13 marca 2013, 18:15

Dzisiaj zaczynam wieczorem ABS 8 minut, na 30 dni na razie, czy ktoś ze mną chętny podjąć wyzwanie?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez antonina.radom 13 marca 2013, 18:18

Zdjęcie użytkownika angel1978

angel1978

  • Dołączył: 2010-10-05
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 18:59

U mnie sobota i niedziela miały być bez ćwiczeń ale dziś 17.03 jednak abs i pośladki - zaliczone ;-))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Domcia95

Domcia95

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 21:20

No i 17.03- brzuch i pośladki zaliczone :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika antonina.radom

antonina.radom

  • Dołączył: 2013-02-19
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 21:26

Ładnie nam idzie jak na razie :D miejmy nadzieje, że tak do końca ! :) jeszcze 25 dni :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika erroro404

erroro404

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2013, 21:30

co by się nie obijać, to ja też dziś z przyjemnością zrobiłem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antonina.radom

antonina.radom

  • Dołączył: 2013-02-19
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 68

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 07:12

o witamy witamy ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika erroro404

erroro404

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 11:27

Drogie Panie, mam takie pytanie.. czy robicie samo ABS 8 min z tym panem z gatkach ;)?  czy na dobitkę robicie jeszcze ABS Workout ;)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BetiEti

BetiEti

  • Dołączył: 2009-02-23
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 122

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 13:35

Ja również ćwiczę 8 min abs, czasami też buns, więc dołączam dla motywacji.
Dziś tj.18.03 - zaliczone
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika erroro404

erroro404

  • Dołączył: 2013-03-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 15:37

ABS 8min 18.03 zaliczone ;) i taki mały bonusik ABS Workout
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angel1978

angel1978

  • Dołączył: 2010-10-05
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 20:16

18.03 u mnie też ABS zaliczone ;-))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Domcia95

Domcia95

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

18 marca 2013, 21:48

18.03- brzuch zaliczony ;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.