5 marca 2013, 11:50
Proszę podajcie jakieś skuteczne ćwiczenia na uda, ponieważ w mojej diecie chciałbym zrzucić z nich trochę tłuszczu
z góry dziękuje :)
- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 5208
5 marca 2013, 11:53
nie ma konkretnych ćwiczeń na spalanie tłuszczu z konkretnych partii ciała
5 marca 2013, 11:55
na zrucanie tłuszczu są aeroby :P także bieganie, pływanie, jazda na rowerze. nie da sie chudnąć z konkretnej partii no chyba że rzeźbić wzmacniać mięśnie to już inna bajka :) tu najlepsza siłownia ale z tych co w domu to mysle dobre beda przysiady, wykroki, wymachy nóg z obciążeniem :P
