Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co mam zrobic z tym brzuchem ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 15:14

mam dziwny brzuch .. tak jak bym wciągała ;/ starasznie nietypowy .
co maam z nim zrobic ? co cwiczyc ?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LedDeth

LedDeth

  • Dołączył: 2013-01-24
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 4854

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 15:17

proponuję ćwiczyć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 15:20

LedDeth napisał(a):

proponuję ćwiczyć

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Anielica1986

Anielica1986

  • Dołączył: 2011-11-03
  • Miasto: Białogard
  • Liczba postów: 418

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 15:28

rób ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha przede wszystkim, nożyce np.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika trelemoreleczeresnie

trelemoreleczeresnie

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 15:28

rób ćwiczenia na dolną partię brzucha
Zdjęcie użytkownika vitaliowalady

vitaliowalady

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 15:45

myslę ze bardziej niz na wciagnieciu powinnaś skupic sie na tym co wystaje a jest to zapewne spowodowane odkładaniem sie tłuszczyku poprzez niezdrowe jedzenie , ogranicz z fasfoody ,słodycze no i ćwicz :)) 
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 15:52

wygląda jak taka półka :D
cwicz na dolne partie brzucha :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Safii

Safii

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Żywiec
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 15:54

Zacznij biegac albo plywac.. Brzuszki nie pomoga..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ariene

ariene

  • Dołączył: 2012-12-31
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 16:01

jakieś ćwiczenia na brzuszek, jesteś szczupła ogólnie, więc tylko na tym się skup.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 16:14

vitaliowalady napisał(a):

myslę ze bardziej niz na wciagnieciu powinnaś skupic sie na tym co wystaje a jest to zapewne spowodowane odkładaniem sie tłuszczyku poprzez niezdrowe jedzenie , ogranicz z fasfoody ,słodycze no i ćwicz :)) 

robie to już 48 dzień ! :D . Mel B cardio , hulahop , pas masujący brzuch ...itp itp , efekty są tylko nie wiem co dalej czy przy tym zostać 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.