Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy będą efekty ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika butterfly118

butterfly118

  • Dołączył: 2012-02-12
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 00:13

Czy 8 min ABS poradzi coś na tłuszcz na brzuchu, czy może działa tylko na mięśnie ? Chciałabym pozbyć się oponki z brzucha i wyrzeźbić troszkę mięśnie, ale już na płaskim brzuszku. Czy abs podziała ? Może macie jakieś inne pomysły ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KeepRockin

KeepRockin

  • Dołączył: 2009-06-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 457

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 00:16

żeby spalić tłuszczyk trzeba trochę wysiłku, 8 min nie da większych efektów. spróbuj biegania, może rowerek, orbitrek? 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madziutek.magda

madziutek.magda

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto: Kuala Lumpur
  • Liczba postów: 7564

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 00:18

No niestety wyrobisz mięśnie, ale pod oponką, a żeby się jej pozbyć, to trzeba się zmęczyć. Polecam bieganie albo jakiś fitness. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ryjku

ryjku

  • Dołączył: 2012-10-30
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 539

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 00:41

przeciez pisze ze ma plaski brzuch . jasne , że da efekty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cod3d

cod3d

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 00:43

nie da sie schudnac miejscowo wiec cwiczenia abs nei wplyna na tkanke tluszczowa

abs rozbuduje troche miesnie i moze sie brzuch lepiej wymodelowac

Zdjęcie użytkownika moveyourass

moveyourass

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 01:06

ryjku napisał(a):

przeciez pisze ze ma plaski brzuch . jasne , że da efekty


Polecam korepetycje z umiejętności czytania ze zrozumieniem błahahahaha :P
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

17 lutego 2013, 01:25

moveyourass napisał(a):

ryjku napisał(a):

przeciez pisze ze ma plaski brzuch . jasne , że da efekty
Polecam korepetycje z umiejętności czytania ze zrozumieniem błahahahaha :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.