Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Najlepsze ćwiczenia na brzuch? oprócz brzuszków

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WlasnieOna

WlasnieOna

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 19:04

Jakie znacie najlepsze ćwiczenia na brzuch, oprócz brzuszków? ;) 
Zdjęcie użytkownika littlenfat

littlenfat

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Sos
  • Liczba postów: 3222

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 19:07

abs, lub a6w
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika JaGruba

JaGruba

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 19:07

littlenfat napisał(a):

abs, lub a6w

A co to niby jest jak nie brzuszki??
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elewinkaa

elewinkaa

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 19:09

http://www.youtube.com/watch?v=XkrqRQx6DWI  ,,
Zdjęcie użytkownika littlenfat

littlenfat

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Sos
  • Liczba postów: 3222

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 19:47

JaGruba napisał(a):

littlenfat napisał(a):

abs, lub a6w
A co to niby jest jak nie brzuszki??


To nic innego na brzuch nie ma. Chyba, że bieganie, ale to na spalanie, ale po profilówce widać, że tu nie trzeba redukcji tkanki tłuszczowej, tylko wyrobienia mięśni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ewka03011

Ewka03011

  • Dołączył: 2010-08-07
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 108

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 19:53

10 minut Mel B na brzuch. Polecam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.