15 lutego 2013, 16:49
Od stycznia trzymam dietę 5 małych posiłków dziennie , z 53 kg zleciało na 47 nawet nie wiem jak ;) Nie chcę już bardziej chudnąć , ale zostały mi te nieszczęsne " oponki " na brzuchu jak się ich pozbyć ? są na to jakieś specjalne ćwiczenia ? Codziennie jestem raczej aktywna , rower , raz w tygodniu silownia i raz basen ,ale chudnę z nóg i biustu a brzuch się trzyma :( Jak się go pozbyć ?
- Dołączył: 2010-03-30
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1071
15 lutego 2013, 21:40
jeśli chodzisz na basen to prędzej czy później znikną te "oponki" spróbuj dorzucić jakieś ćwiczenia na brzuch - tylko broń boże nie żadne A6W etc.
