Temat: twister

szalu nie ma... moim zdaniem sa lepsze sposoby na brzuch

?

Mam i kręcę, ale dość nieregularnie, także nic nie napiszę o efektach. 

Wczoraj przyszedł mój :) też z linkami, ale wczoraj po fitnesie + Jilian + półbrzuszki zrobiłam raptem 3 ruchy celem wypróbowania, czy działa i na tym poprzestałam... ale chcę wierzyć, że ma cudowną moc

ja mam bez linek, jednek nie moge teraz na nim cwiczyc, bo mialam operacje. Ogolnie powiem tak: moja kolezanka cwiczyla dziennie po 15 minut i wyrobila sobie swietna talie. Znwou instruktorka na silowni powiedziala mi, ze na tym cwiczeniu powinnam cwiczyc 2minuty dziennie, dlatego, ze kazdy organizm jest inny i zamiast wyrobic talie moge rozbudowac miesnie i talie stracic .. wiec sama juz nie wiem