Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Luty / edycja 5.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 15:16

Rozpoczynamy piątą edycję 'kręcenia'.

Czwarta tutaj:
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/800595/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ 

Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w styczniu.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Jeśli ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty

Zdjęcie użytkownika Ognisty.Bursztyn

Ognisty.Bursztyn

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 15:19

Ja kiedys cwiczylam hula hop 1,5 h dziennie i teraz powrocilam do cwiczen ale na konskurs sie nie pisze bo teraz bardziej stawiam na rowerek godzinke dziennie a hula hop to dodatek ok 30 min dziennie

pozdrawiam :)
Zdjęcie użytkownika yezzy77

yezzy77

  • Dołączył: 2013-02-03
  • Miasto: Lubin
  • Liczba postów: 51

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 15:20

Chętnie się przyłączę choć jestem facetem ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika finisterree

finisterree

  • Dołączył: 2011-12-29
  • Miasto: Argentyna
  • Liczba postów: 2400

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 23:21

To ja zaczynam:
50 min/razem 50
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agape81

agape81

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 2946

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2013, 09:18

Ja się przyłączam
Pon 04.02: 30 min
Wt 05.02: 30 min
Razem: 60 min
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2013, 10:16

yezzy77 napisał(a):

Chętnie się przyłączę choć jestem facetem ;p


Faceci bardzo mile widziani
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2013, 11:29

Oczywiście i mnie nie zabraknie 

01.02. - 100 min.
02.02. - 100 min.
03.02. - 100 min.
04,02. - 100 min.
05.02. -   60 min.
06.02. - 100 min. / 560 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika truskawkaa89

truskawkaa89

  • Dołączył: 2010-08-05
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 1632

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2013, 12:07

ja również:)

2.02- 30min
3.02- 40min
4.02- 20min

RAZEM: 90min
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mikasb

mikasb

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 1292

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2013, 20:31

Noo to ja oczywiście też sie przyłącze z lekkim opóżnieniem bo musiłam wyjechać na pare dzionków, ale biorę sie w garść.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marchewa222

marchewa222

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2013, 20:32

ja się chętnie dołączę od soboty, bo teraz to wyjeżdżam
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.