- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 4458
5 lutego 2013, 12:26
w jakim czasie, po jakich ćwiczeniach i jak bardzo zmieniły sie Wasze brzuchy?;)
mam mam troszkę sadełka, zaczęłam ćwiczyć z Ewką Ch., dzisiaj zacznę też Mel B na brzuch. ciekawa jestem Waszych efektów i w jakim czasie je osiagnęłyście, no i po jakich ćwiczeniach;)
- Dołączył: 2013-01-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3327
5 lutego 2013, 12:38
Nic się nie zmienił pomimo walki ! ;(
- Dołączył: 2009-05-12
- Miasto: Rennes
- Liczba postów: 7692
5 lutego 2013, 12:42
Jestem w trakcie walki, jak skończe wszystko co mam w planach wstawie porównawcze zdjęcia :)
5 lutego 2013, 13:00
mam budowę gruszki i gdy chudnę brzuch spada pierwszy. ćwiczenia na daną partię ciała nie sprawią, że ta partia schudnie bardziej, jedyne wyrobią mięśnie. tłuszcz tracimy równomiernie z całego ciała, budowa decyduje gdzie go mamy więcej.
5 lutego 2013, 13:21
brzuch mi w miarę szybko chudnie i z 80-kilku cm na początku (mierzyłam się jakieś 2 tyg po rozpoczęciu odchudzania) spadł do 68 cm teraz, więc jestem bardzo zadowolona:) na początku ćwiczyłam Mel B, później długo Skalpel z Ewką, Turbo, przez wakacje zrobiłam całe a6w (i tu najwięcej mi cm poleciało) teraz ćwiczyłam trening z gwiazdami, callentics, a od kilku dni ćwiczę z nową płytką Ewki, polecam:)
5 lutego 2013, 13:29
U mnie była dieta + hula hop. W czasie od połowy września do listopada. Jakieś półtorej miesiąca, może dwa. ;)
![]()
