18 stycznia 2013, 18:12
Hm, doszłam do takiego momentu w swoim życiu, kiedy jedyne co chcę poprawic w sylwetce to mięśnie - miło byłoby miec na brzuchu lekki zarys kaloryferka czy cokolwiek w ten deseń. Jakie cwiczenia możecie polecic mi na brzuch oprócz ABS (które wykonuje) i A6W (na które niestety nie miałabym czasu przy np. 30 dniu - raz doszłam do 20 i to godzinan tych samych cwiczen to dla mnie zbyt długo, potrzebuję więcej różnorodności :D)?
18 stycznia 2013, 18:16
http://fitappy2.wordpress.com/ na tej sronce masz duzo cwiczen na miesnie brzucha :) są super... :)
