Temat: oponka/tłuszcz mimo szczupłości

Mam 162 cm i ważę około 45 kg. (kiedyś około 55 kg)
Wiele moich części ciała wygląda za chudo, czasami nawet chciałabym zdrowo przytyć z 3-4 kg.
Ale to nie o tym temat.
Chodzi mi o to, że wszystko mam bardzo szczuplutkie a brzuch nadal nie jest idealny.
Ćwiczę go z przerwami od roku.
Dużo już w tej kwestii osiągnęłam ale nadal on nie jest płaski.
Mam bardzo dobrze wyrobione mięśnie a na nich tłuszcz.
I nie mówcie, że to skóra bo odróżniam jedno od drugiego.
Co mam zrobić, żeby go zgubić.
Komentarze typu, że mam zacząć biegać są zbyteczne, bo wtedy schudnę z całego ciała a tego nie chcę.
Czy ktoś kiedyś był szczupłą osobą z warstwą tłuszczu na mięśniach i się go pozbył?
Ma ktoś jakieś rady dla mnie?
Może polecacie jakieś ćwiczenia?