16 stycznia 2013, 11:44
Hejka!
Jako że leń jest ze mnie śmierdzący, potrzebuję czuć bat na tyłku i sama ciężko się motywuję do działania postanowiłam stworzyć ten temat. Generalnie chciałabym zebrać grupę chętnych do ćwiczenia ze mną dziewczyn chcących ewentualnie jeszcze dłużej tą akcję pociągnąć. Idea jest prosta i polega na ćwiczeniu w miarę możliwości codziennie 8 minute ABS. Po efektach jakie osiągnęłam jakiś czas temu z ręką na sercu polecam te ćwiczonka
Nie chodzi tu o pomiary ile nam cm ubyło ani ile kg zgubiłyśmy! Liczy się widoczny gołym okiem efekt! Dlatego też zakładam że cała akcja potrwa dłużej niż tylko miesiąc
![]()
Jeśli jesteście chętne to zapraszam!
Pod koniec dnia stworzę tabelę z chętnymi i do roboty!
edit:
Podaję link do Pana w legginsach który będzie nam towarzyszył przez najbliższy miesiąc
![]()
https://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE
TYDZIEŃ 1:
![]()
TYDZIEŃ 2:
![]()
UWAGA.
Dla chętnych wstawiam tabelkę na hula hop. Ile damy radę pokręcić tyle damy, nie jest to żaden przymus, od tak jak po 8 minute ABS będziemy niewyżyte to kręcimy kółkiem
![]()
TYDZIEŃ 1
![]()
TYDZIEŃ 2:
![]()
A dla motywacji macie Clinta Eastwood'a
Edytowany przez brunette6 29 stycznia 2013, 10:47
25 stycznia 2013, 10:33
nulla87 napisał(a):
brunette za to robisz 16minut! nie ma, że boli! :D
No coś Ty, chyba nie dam rady!
![]()
Serio chyba był zwyczajnie nie dała rady bo po 8 minutach zdycham. Kondycyjnie to tragedia ze mną jest.
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
25 stycznia 2013, 10:44
dobra no, żartuje ale spinaj dupkę, spinaaj! :P jeszcze tylko niecałe trzy tygodnie i mamy kaloryferki na brzuchach haha :D
25 stycznia 2013, 10:52
nulla87 napisał(a):
dobra no, żartuje ale spinaj dupkę, spinaaj! :P jeszcze tylko niecałe trzy tygodnie i mamy kaloryferki na brzuchach haha :D
no spinam
![]()
Już wczoraj dostałam zjebkę od M. ale musiałam jeszcze tu napisać jaka jestem beznadziejnaaaa
![]()
No ja to myślę, że jak będą chętne dziewczyny i nasz rodzynek to pociągniemy tą akcję do samych wakacji! Nie ma ziewania jak to mawia mój kolega
![]()
No a do wakacji jak będziemy tak się wzajemnie motywować to efekt będzie spektakularny i na pewno się do sezonu bikini utrzyma
![]()
Ja sobie nawet kurde kupiłam przedwczoraj serum na poślady i brzuch z Eveline dla lepszych efektów
![]()
Z zasady nie wierzę w jakieś cuda w kremie/żelu ale ten jest podobno super przy regularnym stosowaniu (tak słyszałam). Zamierzam codziennie rano i po ćwiczeniach się nacierać
![]()
W macie doświadczenia jakieś z tym specyfikiem?
- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
25 stycznia 2013, 10:54
coraz czesciej wlasnie spotykam sie z tymi balsamami, różnego rodzaju serum z Eveline i każdy sobie chwali! a wiem, że mają ich sporo chłodzące, rozgrzewające, wyszczuplające, antycelulitowe i nie wiem co jeszcze, są tanie i przy regularnym stosowaniu są efekty więc na pewno pomoze :) do wakacji, jeszcze sporo czasu, cudownie byłoby wytrwac!
25 stycznia 2013, 11:01
nulla87 napisał(a):
coraz czesciej wlasnie spotykam sie z tymi balsamami, różnego rodzaju serum z Eveline i każdy sobie chwali! a wiem, że mają ich sporo chłodzące, rozgrzewające, wyszczuplające, antycelulitowe i nie wiem co jeszcze, są tanie i przy regularnym stosowaniu są efekty więc na pewno pomoze :) do wakacji, jeszcze sporo czasu, cudownie byłoby wytrwac!
No właśnie ja miałam takie rozgrzewające no i przez to właśnie że było rozgrzewające to nie stosowałam go regularnie, po prosto nie znosiłam tego grzania, swędział mnie tylko od tego brzuch. Masakra
![]()
To nie jest ani chłodzące ani rozgrzewające. Tylko po nałożeniu na tyłek czułam takie jakby szczypanie, znaczy się chyba zadziałało
![]()
Teraz kurde czytałam że jest takie jeszcze do cycków i podobno jakoś je powiększa. No nie chce mi się wierzyć ale spróbuję bo klientka na blogu napisała że aż jej znajomi się pytali czy jej przypadkiem cycki nie urosły
![]()
Noo, jak za 12zł to mogę przetestować!
Do wakacji Kochanie to będziemy takie szprychy, że ho ho!
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Rivendell
- Liczba postów: 9028
25 stycznia 2013, 12:28
Ja uzywam od 2 tygodni tego evelline fitness i efekty są spoko:)
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto:
- Liczba postów: 2243
25 stycznia 2013, 14:06
brunetta no ode mnie tez kopa w dupke masz!;)
Co do balsamów to ja z Eveline nienawidze,bo smierdzą..blee;)Miałam ten do cycków i nie polecam,bo po nim sie robią krostki i wysypka-jest za ciezki,napakowany gliceryną i podraznia oraz zapycha delikatną skóre biustu;|
Jesli mam Ci cos polecic to oliwke z Babydream dla kobiet w ciąży z Rosmanna-smaruje nią codziennie biust i dekolt i powiem Ci,ze super efekt;)A do ciała 100% polecam balsamy z Soray-seria 30+/40+-u mnie sprawdził sie rewelacyjnie,napina,ujędrnia,cellulit tez out;)I do tego super pachnie i tani:)
25 stycznia 2013, 15:00
Maff - No właśnie z tym zapachem to mogliby coś zrobić bo paskudny jest strasznie!
![]()
Kurde, skoro dostałaś wysypki to może faktycznie dam sobie spokój. Mam małe cycki generalnie ale chciałabym zacząć jakoś o nie dbać żeby były ładniejsze
![]()
Skuszę się może na tą oliwkę. To jest zwykła najzwyklejsza oliwka?
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto:
- Liczba postów: 2243
25 stycznia 2013, 15:02
brunette6 napisał(a):
Maff - No właśnie z tym zapachem to mogliby coś zrobić bo paskudny jest strasznie! Kurde, skoro dostałaś wysypki to może faktycznie dam sobie spokój. Mam małe cycki generalnie ale chciałabym zacząć jakoś o nie dbać żeby były ładniejsze Skuszę się może na tą oliwkę. To jest zwykła najzwyklejsza oliwka?
No ja Ci szczerze odrazdzam ten do cycków.Szkoda kasa;)
Oliwka tak z Rosmanna-mega naturalna,nie to co te Jonhsony i itp;)Zaraz poszukam na necie zdjęcie to Ci wrzuce;)O dokładnie ta:) http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=31360 Edytowany przez .Maff. 25 stycznia 2013, 15:03
25 stycznia 2013, 15:04
Dzięki Ci dobry człowieku!
![]()
Nabędę ją drogą kupna w przyszłym tygodniu.