Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W - nowa edycja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 02:27

Witam, czy jest ktoś chętny na rozpoczecie do czwartku o 20 a6w i w koncu miec na koncie ukonczenie tego diabelstwa:)?:) Zapraszam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agness80

agness80

  • Dołączył: 2010-04-01
  • Miasto: Hanower
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 10:46

Witam wczoraj rozpoczęłam a6w i mam pytanie w 1 i 3 cwiczeniu robimy 6xna każdą z nóg czy ogólnie 6 powtużeń(czyli po 3 na nogę)?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Evelyn489

Evelyn489

Zobacz posty Użytkownika

12 lutego 2013, 23:45

U mnie dziś 9 dzień :) To moje drugie podejście, za pierwszym razem zrezygnowałam po ok. 2-2.5 tyg, zobaczymy co teraz będzie :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ulcerus

ulcerus

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Chojnice
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 00:25

ja dziś drugi dzień mam za sobą
zostało już tylko 40 :)
to moje pierwsze podejscie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Moorelova

Moorelova

  • Dołączył: 2013-02-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1474

Zobacz posty Użytkownika

16 lutego 2013, 18:17

dzisiaj mam już 4 dzień daję radę, ale zakwasy są cholernie przyjemne ;DDD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika llexi

llexi

  • Dołączył: 2013-01-05
  • Miasto: Chełmno
  • Liczba postów: 349

Zobacz posty Użytkownika

19 lutego 2013, 20:54

Ja mam dziś czwarty dzień a to moje pierwsze podejście, ale mam nadzieję, że choć minimalnie zmieni wygląd mojego wielkiego brzucha :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika AgleRkowa

AgleRkowa

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 232

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 17:34

Ja dzisiaj 6 dzień - ćwiczenie już wykonałam więc za mną, od jutra 8 powtórzeń :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

22 lutego 2013, 14:47

Ja zaczęłam wczoraj, słyszałam, że to dobre. Ciekawe czy na mnie zadziała :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 09:21

Ma ktoś ochotę zacząć od dziś?
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 09:23

Trzeba było  zaczynać ze mną, razem łatwiej i raźniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2013, 09:42

Będę Cie gonić, hehehe:)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.