Temat: A6W - nowa edycja

Dawaj z nami :)

a jakie cwiczenia jeszcze robisz?

Codziennie obowiązkowo Skalpel Ewy  i jak mam czas to dodatkowo dorzucam jeszcze albo coś z jej ćwiczeń, albo steper...chcę jeszcze  przytargać hula hop do domu dla urozmaicenia :)

znalazłam w necie instrukcje może Wm w czymś pomoze.

http://www.youtube.com/watch?v=VxhX_wcr3GQ

martita512 a co ty jeszcze robisz że tak ładnie waga tobie spada bo mam jeszcze 3 tyg do powrotu do domku to moze uda mi sie cos zgubic no i chlopak mnie nie pozna hihihi

Kochana dieta i ćwiczenia. Więc tak jem warzywa , owoce, mięso tylko kurczaka i indyka, i wędline. Odstawiłam makaron, chleb, ziemniaki. Piekę tylko dietetyczny chlebek z otrębów. Do diety dołączyłam właśnie otręby, jogurt naturalny, mleko staram się 0,5 % ale zdarza się ze nie mam to 2%. galarete z kurczaka jem hm... co tam jeszcze.. jajecznice, omlety jajka wszystko co z jajek. Jeśli chodzi o słodycze to miałam pare grzechów kilka razy zdarzyło mi sie zjeść ciastko. A z ćwiczeń to A6W itakie tańce gibańc, dziś była ZUMBA 20 minutowa. Polecam Ci na kolacje jeść jajka albo nabiał:)

ojej Martita512 widzę że ładnie szalejesz, jestem pod wrażeniem ;) to moja dieta wygląda bardzo ubogo przy Twojej :P

no ladnie ,ladnie tez by mi sie to przydalo ale jeszcze 3 tyg i zaczne djetke teraz zostaja mi tylko cwiczenia

a dziękuje, mobilizacja na całego bo w wrześniu mój ŚLUB:)

gratuluję no to jest mobilizacja i tak bedziesz slicznie wydladac