Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Styczeń / edycja 4.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

2 stycznia 2013, 11:50

Rozpoczynamy czwartą edycję 'kręcenia'.

Trzecia tutaj:
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/796332/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ 


Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w styczniu.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Jeśli ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika moni98ka

moni98ka

  • Dołączył: 2013-01-09
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 17:37

Mam pytanie czy bedzie kolejna edycja ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 21:05

MilKot napisał(a):

Z wielka chęcią dołączę do Was tylko muszę zakupić hula hop  poradźcie jakie lepsze z wypustkami czy bez? 


Dziewczyny różnymi kręcą, więc to chyba sprawa indywidualna. Poniżej masz linki, które już wcześniej też wklejałam, ale mogą Ci się przydać:
http://www.we-dwoje.pl/hula;hop;dla;pieknej;sylwetki,artykul,19513.html
http://www.ofeminin.pl/odchudzanie/hula-hop-efekty-f72701.html
I jakiś wątek z Vitalii:
http://vitalia.pl/forum29,113167,0_Hula-hop-rezultaty.html

moni98ka nie wiem Ale jeśli ja się wykruszę to Enieledam84 na pewno przejmie pałeczkę
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mikasb

mikasb

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 1292

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 21:57

Eee to ja też się przyłacze do zabawy.

07.01. około 35min

08.01. j/w

09.01. około 55min

łącznie 125min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fadetoblack

fadetoblack

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1770

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 22:47

9.01. - 40min

razem: 260min
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 11:25

marladyoj tam, oj tam - na pewno się nie wykruszysz :)


10.01. - 100 min./ 900 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mikasb

mikasb

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 1292

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 17:39

A tak apropo HH http://www.youtube.com/watch?v=j46ll2_jR7k
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hollywood

hollywood

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto: Bari
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 20:38

Hej dziewczyny, ja też chętnie dołączam! Postanowiłam kręcić oglądając film, połączyć przyjemne z pożytecznym. Kiedyś tak robiłam z gotowymi na wszystko, ale potem miałam sesję,  a po sesji oglądałam leżąc w łóżku i jedząc lody.  Trzymam kciuki i zapraszam do swojego pamiętnika, buziaki
9.01 45 min
10.01 45 min  
=90 min/ styczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hollywood

hollywood

  • Dołączył: 2012-03-06
  • Miasto: Bari
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 20:38

Hej dziewczyny, ja też chętnie dołączam! Postanowiłam kręcić oglądając film, połączyć przyjemne z pożytecznym. Kiedyś tak robiłam z gotowymi na wszystko, ale potem miałam sesję,  a po sesji oglądałam leżąc w łóżku i jedząc lody.  Trzymam kciuki i zapraszam do swojego pamiętnika, buziaki
9.01 45 min
10.01 45 min  
=90 min/ styczeń
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mikasb

mikasb

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Bolesławiec
  • Liczba postów: 1292

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2013, 21:42

10.01 -55min

łacznie 180min

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2013, 11:00

11.01. - 100 min. / 1000 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.