1 stycznia 2013, 21:23
Jak wykonujecie cw 1, 3 i 5 ?? ilość powtórzeń co pisze na harmonogramie traktujecie dla jednej nogi czy łącznie... czyli po 3 razy na jedna nogę (przykładowo przy serii z 6 powtórzeniami)
Szukałam odpowiedzi ale znalazłam obie wersje i już sama nie wiem jak ma być :P
Osobiście robię po 6 powtórzeń dla jednej nogi.
1 stycznia 2013, 21:30
ja robiłam po 3 x na jedną nogę, bo przy ostatnich dniach by mi to zabierało nie 1, ale 2 godziny.
![]()
1 stycznia 2013, 21:31
czyli niepotrzebnie robię aż tyle... hmmm .. dzięki za odpowiedz :*
- Dołączył: 2012-06-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5355
1 stycznia 2013, 21:32
chyba tak jak pisze koleżanka wyżej - robiłam z filmikiem i tak własnie robiła kobieta na nim - to i ja tak samo :P
1 stycznia 2013, 21:36
Ana899 napisał(a):
chyba tak jak pisze koleżanka wyżej - robiłam z filmikiem i tak własnie robiła kobieta na nim - to i ja tak samo :P
ja ściągnęłam 2 programy do ćwiczeń i na jednym było odliczanie tak jak ja robię a na drugim po połowie. Dlatego naszły mnie wątpliwości. W sumie robiłam dłuższą wersje bo dziś miałam dopiero 4 dzień, więc wiele tych powtórzeń nie ma... ale pod koniec było by ciężko jakbym miała razy dwa robić.. muszę to poważnie przemyśleć :P
1 stycznia 2013, 21:40
maniaa123 napisał(a):
ja robiłam po 3 x na jedną nogę, bo przy ostatnich dniach by mi to zabierało nie 1, ale 2 godziny.
Ja robiłam po 6 na nogę... i wg. takich tematycznych stron itp. to jest prawidłowe.
1 stycznia 2013, 21:41
JaGruba napisał(a):
maniaa123 napisał(a):
ja robiłam po 3 x na jedną nogę, bo przy ostatnich dniach by mi to zabierało nie 1, ale 2 godziny.
ufff czyli wykonuję to dobrze :) dzięki :)
