Temat: liczę na wasza pomoc : )

 Z góry chce napisać, ze mam 17 lat i przy wzroście 168 cm ważę 53,6 kg.

Miejscem które mnie drażni jest mój brzuch. Ogólnie jest on szczupły, ale kiedy usiądę wygląda naprawdę źle. Nie mówcie proszę, ze tak ma każdy bo to – uwierzcie mi – zaciekawie nie jest. Postanowiłam ze daje sobie rok. Zaczynając od 1.01.2013 r. na pozbycie się go. Nie stosuje żadnej diety. Nie jest to nawet mz, bo jem wszystko, ale z umiarem. Nie dokładam sobie na talerz, jem powoli i tak żeby zaspokoić swój głód. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Jak widzicie po wzroście i wadze jestem ogólnie szczupła. Problem jest z tym brzuchem. Wydaje mi się, ze jestem typowym jabłkiem i cały tłuszcz odkłada się właśnie tam. Jak myślicie uda mi się? Może macie jakieś rady? Zmieniać ćwiczenia, czy praktykować killera ewy Chodakowskiej, tak jak to było wspomniane 3 razy w tygodniu? Może miałyście jakieś doświadczenia w tym temacie? Za wszystkie odpowiedzi bardzo dziękuje : ) pozdrawiam : )

źródło : weheartit.com