Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pyt do dziewczyn, ktorym udalo sie umiesnic brzuch

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ankacyganka111

ankacyganka111

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 29

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2012, 12:19

Jestem ciekawa czy po tym jak sie udalo sie wam dzieki brzuszkom umiesnic wasz brzuch to przybralyscie na wadze czy raczej stracilyscie i w kg i w cm? jak to bylo u was?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DogonicMarzeniaaaa

DogonicMarzeniaaaa

  • Dołączył: 2012-10-19
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 216

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2012, 12:28

ja gubie cm:) tylko ja cwiczy na zlikwidowanie oponki po ciazy a nie na miesnie:p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez DogonicMarzeniaaaa 14 grudnia 2012, 12:29

Zdjęcie użytkownika kim24

kim24

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 940

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2012, 12:44

u mnie po takich cwiczeniach na rozbudowanie miesni waga stoi w miejscu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2012, 13:19


brzuszkami brzucha nie "umięśnisz"
za dużo brzuszków powoduje efekt odwrotny od zamierzonego

machanie brzuszków nie ma szansy palić tłuszczu, więc skąd niby ma się wziąć ubytek na wadze he?
Zdjęcie użytkownika ankacyganka111

ankacyganka111

  • Dołączył: 2012-11-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 29

Zobacz posty Użytkownika

14 grudnia 2012, 14:03

agataq napisał(a):

brzuszkami brzucha nie "umięśnisz"za dużo brzuszków powoduje efekt odwrotny od zamierzoneg omachanie brzuszków nie ma szansy palić tłuszczu, więc skąd niby ma się wziąć ubytek na wadze he?
to jak mogę inaczej umięśnić brzuch ? ja nie chce przedobrzyć z robieniem brzuszków bo mogę popalić mięśnie, te które już mam.. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.