- Dołączył: 2012-07-23
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 7
26 listopada 2012, 16:49
jakie możecie mi polecić ćwiczenia oprócz aerobów na spalenie brzuszka, ćwiczę już na rowerku i chodze na basen .Co jeszcze możecie polecić ?
- Dołączył: 2012-02-15
- Miasto: Brzeg Dolny
- Liczba postów: 276
26 listopada 2012, 16:50
8 min ABS - zdecydowanie POLECAM!
![]()
- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 380
26 listopada 2012, 17:12
Ja polecam hula hop - jeśli chodzi Ci o boczne partie brzucha (ładnie znikają boczki ) poza tym jak koleżanka wyżej 8minut abs . Osobiście polecam Ci też ćwiczenia na brzuch z zestawu callannetics (takie pulsacyjne ruchy a naprawdę efekty niezłe) .
