Kup dietę
Zaloguj się

Temat: te ohydne boczki ;/

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Theteenbra

Theteenbra

  • Dołączył: 2012-11-03
  • Miasto: Miasteczko Śląskie
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 16:42

Witam. Mam ogromny problem z boczkami, które na dodatek są niesymetryczne. Jeden większy od drugiego. wygląda to paskudnie i nie mogę nosić nic obcisłego a zbliża mi się studniówka ;/
Znacie może jakieś dobre sposoby na pozbycie sie ich? dieta ? ćwiczenie?
czekam na jakiekolwiek rady.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Theteenbra 4 listopada 2012, 16:43

Zdjęcie użytkownika freciszon

freciszon

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 16:43

hula hop - codziennie przynajmniej pół godziny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fitandhealthy

fitandhealthy

  • Dołączył: 2012-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4151

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 16:53

stepper skrętny jest świetny na boczki :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika olecka

olecka

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3617

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 17:01

Popieram, steper jest najlepszy. Też mam okropne boczki, bardzo duże i właśnie steperem z nimi walczę.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bodybuilderin

Bodybuilderin

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 17:07

bieganie ^^ ja zaczelam biegac, 2 razy dopiero a mam zakwasy na brzuchu i z tylu plecow tam gdzie boczki!
Zdjęcie użytkownika ananasowa

ananasowa

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 17:16

Hula, hop. I skrętoskłony. 
Zdjęcie użytkownika deila

deila

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 17:26

hula hop i bieganie
Zdjęcie użytkownika dwiepiatki

dwiepiatki

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 17:45

Wysiłkowe ćwiczenia - bieganie, skakanka, pływanie itp.
to tłuszcz, który trzeba spalić.
Zdjęcie użytkownika listgorycz

listgorycz

  • Dołączył: 2012-11-04
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

4 listopada 2012, 18:00

Ja również polecam hula-hoop, kręcę praktycznie codziennie po 10-15 minut o efekty są genialne, znikają boczki i robi się fajne wcięcie w talii :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.