Kup dietę
Zaloguj się

Temat: MILION ZROBIONYCH BRZUSZKÓW

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika monwiki

monwiki

  • Dołączył: 2008-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1407

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2010, 20:01

Podpatrzyłam sobie na forum akcje: milion straconychy kalorii, więc może by tak zrobić milion brzuszków??

Akcja nie polegałaby na typowej rywalizacji pojedynczych osób a raczej na tym by w jak najkrótszym czasie zrobić milion brzuszków.

Jest ktoś chętny??

Czekam na zgłoszenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika francais

francais

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 11:14

...chyba do was dołącze.
zaraz pójdę zrobić choć 50 ;DD
Zdjęcie użytkownika monwiki

monwiki

  • Dołączył: 2008-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1407

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 11:28

francais- zapraszamy serdecznie :) i czekamy na twoje brzuszki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cinnnamon

cinnnamon

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2478

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 11:39

nonooo świetnie nam idzie:D to moje kolejne 210:) czyli razem 10 300!:)

a co do brzuszków z uniesionymi nogami to powiem Wam, że dają jeszcze lepsze efekty niż zwykłe brzuszki. Chodzi o to by nogi były uniesione tak by uda z tułowiem tworzyły kąt prosty oraz by łydki z udami również tworzyły kąt prosty. Świetne efekty, ale utrzymanie nóg w takiej pozycji przez DŁUGĄ CHWILE na prawde moze dac w kosc:D ale warto mówie Wam:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika francais

francais

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 12:15

HA! udało mi się dupkę ruszyć, a właściwie brzuszek XD
100 dorzucam

10 400!
Zdjęcie użytkownika pannaa.X

pannaa.X

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 13:52

a ja 500 zrobiłam dziś ;p

10 900 !

Edytowany przez pannaa.X 9 maja 2010, 13:52

Zdjęcie użytkownika karolinasoleil

karolinasoleil

  • Dołączył: 2009-04-19
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 139

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 17:07

ja dorzucam 100
czyli 11 000
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika stazi24

stazi24

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 9455

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 17:24

to moze ja dorzuce swoje bedzie szybciej ;) dzis zrobione - 1500;)
a tak na marginesie ja robie w roznych kombinacjach - 500 z ugietymi nogami,100 na prawym boku 100 na lewym , 100 z uniesionymi nogami rozne kombinacje;)200 - z nogami skrzyzowanymi jak przy tureckim siedzeniu;) plus 500 roznych na koniec a i po kazdej 100 robie 100 machniec rowerkowych ;) pozdrawiam Piękne;D a i podsumowanie
12 500:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aramintha

aramintha

  • Dołączył: 2010-04-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 19:35

dorzucam moje 750... kurcze przez te brzuszki z nogami nie byłam w stanie robić już więcej ( jakieś 150 ). Pewnie za chwilkę dałabym radę jeszcze trochę zrobić, ale nie chcę mieć zakwasów jutro :)

razem 13 250
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monwiki

monwiki

  • Dołączył: 2008-05-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1407

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 19:53

 przed chwilką zrobiłąm 70 brzuchów
Razem  13320
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika chiki

chiki

  • Dołączył: 2009-07-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3245

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2010, 20:39

dodaję wczorajsze 500
Razem 13820
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.