- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
6 września 2012, 19:49
Cześć!
Poprzez kręcenie hula hoopem można w bardzo przyjemny sposób
pozbyć się "oponek" czy też "fałdek" z brzucha, a także można wyrobić talię ; )
Akcja zaczyna się 08 września.
Przy podawaniu czasu kręcenia proszę o podanie daty i swojego numeru z listy uczestniczek.
Będzie prowadzona tabelka.
Przykład:
nr.01 12.09 - 30min
Jeśli ktoś nie napisze daty lub swojego numeru nie wprowadzę tego do tabelki.*
Zapraszam do hulahoopowania!
Życze wam i sobie samej straty : )
oczywiście cm
* Jestem zabieganą osobą więc proszę się stosować do zasad. Nie ma ich znów tak wiele. Numery nadam 07.09.
Lista uczestników:
1. Jasiunia2
2. waleczna211
3. tienna
4. zara11
5. naszczas
6. naughtyyygirl
7. freciszon
8. Panchik
9. emotka85
10. Pokerusia
11. deteste
12. puszek1986
13. nana90
14. cauliflower
15. LaCannelle
16. BeSexyy
17. Luscious
18. Anankeee
19. orchidea24
Edytowany przez Jasiunia2 8 września 2012, 18:51
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
7 września 2012, 15:32
Dziś wieczorem wstawię listę. Od jutra podajemy czas kręcenia. Raz w tygodniu wstawię tabelę. Mam nadzieję, że wytrwamy. Pozdrawiam
- Dołączył: 2007-08-24
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2027
7 września 2012, 15:49
super :) bardzo się cieszę, że trafiłam na taką grupę! :) ja już dzisiejszą dawkę kręcenia mam za sobą, ale kolejne kręcenie dopiero w poniedziałek (wyjeżdzam na weekend) - także z góry przepraszam, że jutro i pojutrze mnie nie będzie.
do poniedziałku!
- Dołączył: 2012-08-22
- Miasto: Chorzów
- Liczba postów: 408
7 września 2012, 20:54
Dziewczynki na siniaki lepsza niż Altacet jest HEPARYNA w maści! Wypróbowane! :)
- Dołączył: 2007-01-28
- Miasto:
- Liczba postów: 1947
7 września 2012, 22:03
Ja już nie mam problemów z siniakami ale na początku wyglądałam jak ofiara przemocy domodej.
![]()
8 września 2012, 15:06
zara11 - kółko kręci ci sie krzywo, bo widocznie nie masz jeszcze wytrnowanch wszystkich mięśni odpowiednio i z jednej strony mocniej uderzasz, a z drugiej słabiej. Jak będziesz ćwiczyć i nauczysz się kręcić w obie strony, to się wyrówna ;)
Dziewczyny, kręćcie w obie strony, bo kręcenie w jedną może skutkować krzywą talią! I zachęcam do kręcenia nie tylko w talii. Odrobina treningu i można kręcić
tak , a to już całe ciało przy tym pracuje ;) A dodam, że ja startowałam z absolutnego zera, musiałam się uczyć kręcić od początku. Teraz już umiem nawet
dwoma kółkami kręcić ;)
