3 września 2012, 20:29
zakończyłam już odchudzanie, nie chcę więcej, jednak... zostało mi trochę tłuszczu pod piersiami na żebrach, w boczkach i podbrzuszu. niewiele, ale jednak przeszkadza... doradźcie, proszę, jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, aby ten brzuch wysmuklić oraz "wydobyć" talię. najlepiej, żeby to były ćwiczenia niezbyt czasochłonne, bo szkoła, mniej wolnego czasu i te sprawy. i najlepiej coś poza hula-hop ;)
4 września 2012, 19:57
nie posiadam. a coś innego?
5 września 2012, 20:54
Przepraszam, przepraszam nie doczytałam do końca ;* Polecam abs Mel b,ćwiczenia trwają 9 min,są niezbyt wyczerpujące,dobrze się je wykonuję :) http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0
Edytowany przez KiiRa 5 września 2012, 20:56
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
5 września 2012, 21:06
nigdy nie zrozumiem kobiet co sie odchudzaja i nie cwicza a potem żale bo cialo nie wyglada tak jak by sie chcialo ;/
5 września 2012, 21:16
KiiRa, dziękuję :)
IwantToBeperfect napisał(a):
nigdy nie zrozumiem kobiet co sie odchudzaja i nie cwicza a potem żale bo cialo nie wyglada tak jak by sie chcialo ;/
no przepraszam bardzo, ale przez cały okres odchudzania naprzemiennie jeździłam na rowerze i na rolkach 3-4 razy w tygodniu + robiłam dywanówki, więc swój komentarz możesz sobie schować. o moich aktywnościach fizycznych pisałam w innych wątkach, nie muszę tego robić wszędzie.
poza tym, ciało mam w miarę jędrne, a że zostało mi trochę tu i ówdzie, to już nie moja wina.
