Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

Witajcie :)

I ja powracam. Dzisiaj juz 100 zrobilam, ale na razie nie dalam rady wiecej, bo kosc ogonowa nadal boli, choc juz mniej. Ale od dzisiaj zaczynam szalec ;)

Witamy nowe osoby:) Mam nadzieję, że te 100 000 brzuszkow zleci szybko :)

 

Maja gratuluje polmetku :)

 

Diamandka no juz sie o Ciebie martwilam, gdzie sie podziewalas??

czesc dziewczynki ja przyznaje sie bez bicia ze wczoraj nie zrobilam ani jednego polbrzuszka ale to dla tego ze od 7 do 21 bylam na uczelni, a jak wrocilam to bylam padnieta po calym dniu, no ale moze przyda mi sie taka "regeneracja":) dzis zaczynam znowu brzuszkowac, powodzonka:*

zdecydowanie tak - powinno się odpuścić w jeden dzień w tygodniu :) 

wracaj Emilko :)

Niestety musiałam ostatnio przystopować. Cały czas poswięcałam na czytanie ustawy, bo przygotowywałam się na rozmowę kwalifikacyjną. W niedzięlę byłam prawie cały dzień poza domem, a jak wróciłam to znowu czytałam. Nie robiłam brzuszków, ale za to spędziłam cały dzień w ruchu na działce

Tak więc: Sobota  300/6 100/100 000, niedziela 0 !!!!!!  Muszę to nadrobić

dziewczyny ja ostatni tygodnie mam tak aktywne że w zeszłym tygodniu tak przysiadłam że zero ćwiczeń a jestem tak padnięta że padam na łeb na szyje
a ja przepraszam ze na razie nie pisze... matura.... nie mam kiedy cwiczyc ejdyny plus ze trzymam diete i chudne:)

na pewno dalej bede kontynuowac za pare dni
1 000/51 000/100 000
 600 / 6 100/ 100 000
1500/12 500/100 000
Wczoraj i dziś:
900/9 500/ 100 000
U mnie też doszło do spadku formy, ale powoli wracam do siebie. Jutro powinno być już regularnie. No mam nadzieję :)
Pasek wagi
Napisz post

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.