Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

WITAJCIE

wczoraj 700/43 500/100 000

dzisiaj 600/44 100/100 000

a ja odpuszczam brzuszki przez najblizsze dni...

wczoraj spadlam ze schodow i nie moge sie w ogole ruszac... A najbardziej boli mnie pupa :( Tak wiec zamelduje sie, jak dam rade choc 10 brzuszkow zrobic...

dzisiaj 450/ 2 550/ 100 000
dzisiaj wieczorem 220/ razem 460/ cel 100.000
Pasek wagi

czesc laski witam was po majówce:)mam nadzieje ze spedzilyscie milo ten weekend i ze zaczelyscie dzis dzien z usmiechem na twarzy i wola do dalszej walki:) ja podsumuje od soboty polbrzuszki ktore zrobilam, nie blyo ich za duzo ale zawsze cos:)

sobota 800/2800/100 000     niedziela 500/3600/100 000   poniedzialek 200/4100/ 100 000

Dzis zabieram soe znowu na maxa za cwiczonka, trzeba wrocic do rzeczywistosci i dawac z siebie wszystko by osiagnac wymarzony cel:)milego dnia sloneczka:*

Witam.

wczoraj    500/4 000/100 000

 

mam nadzieje, że nikogo nie pominęłam :

 

do dnia 04.05

pozostało

amciaa

2 550

97 450

asienkazz22

4 100

95 900

Diamandka

62 100

37 900

emlu83

44 000

56 000

kaczkosia20

14 276

85 724

kalinagryz

460

99 540

kasia 7337

4 000

96 000

madzia1404

18 000

82 000

majqa1

44 100

55 900

tracy261

6 100

93 900

ja niestety musze przystopowac... Ze wzgledu na wypadek nie jestem w stanie robic brzuszkow :( W ogole nie jestem w stanie cwiczyc :(
spokojnie polepszy Ci się to i terminator powróci :) :) :)
dziewczyny ja jestem tak załamana że nie ćwicze

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.