- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
26 lutego 2010, 15:46
Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie
Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130
+ 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków
Edytowany przez kaczkosia20 31 października 2011, 20:27
- Dołączył: 2008-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3920
2 marca 2010, 20:43
no ja dziś 600
pewnie, że pomagają na płaski brzuch - ja mam już zarys mięśni i liczę, że w maju będzie super!
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
2 marca 2010, 22:40
90 dodatkowo w samo południe
- Dołączył: 2007-11-19
- Miasto: Kraj W Kratkę
- Liczba postów: 4625
2 marca 2010, 23:40
ja dziś 0.. urodziny mamy.. cały dzień z głowy...
majqa1.. dzięki.. jest lepiej...
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
2 marca 2010, 23:45
marlenka1983 napewno nadrobisz wszyscy jesteśmy przecież w dobrej formie no nie kobitki
- Dołączył: 2008-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3920
3 marca 2010, 10:58
marlenka - wszystko jest do przejścia wiem co mówię :)
- Dołączył: 2009-06-15
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 2
3 marca 2010, 16:26
Przyłącze się do Was, bedzie większa
motywacja ![]()
Wczoraj 300
Dzisiaj narazie 600
Razem do tej pory 900
![]()
No to jazda na całego
- Dołączył: 2008-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3920
3 marca 2010, 18:05
a ja dziś z wielkim problemem zrobiłam 600
kiepsko się czułam ale postanowienie to postanowienie...
- Dołączył: 2006-08-06
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 6712
4 marca 2010, 00:23
jejku dziewczyny, ja tak czytam te wasze wpisy i jestem zdołowana.. bo wczoraj zrobilam 25 dzis ledwo ledwo 75.. A wy po 300, 600...... jak wy to robicie? Eh...
- Dołączył: 2008-07-22
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3920
4 marca 2010, 10:14
półbrzuszki są naprawdę lżejsze niż pełne.
Ja robię 2 x po 300
czasem robię pod rząd ale wtedy czuję bardzo mięśnie
mogłabym więcej ale boję się, że mi się szybko odechce - a tak to wiem, że wytrwam!