Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

600 / 185 000 / 200 000
200 / 59 600 / 60 000
Wyjeżdżam na kilka dni dlatego już teraz życzę Wam Wesołych Świąt :)

Wracam we wtorek, a do tego czasu będę off-line :D

http://grooveshark.com/#/album/We+Wish+You+A+Metal+Xmas+And+A+Headbanging+New+Year+/6340664

emlu83, ja też rzadko ćwiczę, ostatnio to tylko raz w tygodniu:(

150 / 20 100 / 100 000

 

Wesołych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia!!!!!

Pasek wagi
świąteczne
600 / 185 600 / 200 000
200 / 59 800 / 60 000  a jeszcze machne 200 i mam cel!!!
600 / 186 200 / 200 000
150 / 20 250 / 100 000
Pasek wagi
100 / 59 900 / 60 000

100 / 60 000 / 60 000

Szczesliwego Nowego Roku i tylko samych radosci !

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.