Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 15:46

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kaczkosia20 31 października 2011, 20:27

Zdjęcie użytkownika dior1

dior1

  • Dołączył: 2008-04-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 27710

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 09:41

Ewa, Ty się nie pytaj, tylko rób "półbrzuszki"....... Tu dziewczyny są bardzo miłe, więc pewnie nas nie wyrzucą, a doping dają straszny..... 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamutka

mamutka

  • Dołączył: 2007-04-25
  • Miasto: Rydułtowy
  • Liczba postów: 565

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 09:46

No tak ... masz rację Basiu
Ne gadać tylko działać
... no i wczoraj podziałam na początek 100 półbrzuszków ...ale teraz wiem , że mam brzuch
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mamutka

mamutka

  • Dołączył: 2007-04-25
  • Miasto: Rydułtowy
  • Liczba postów: 565

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 09:48

100 / 100 / 14000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 12:10

Diamandka te spodenki nic takiego taki masazer w formie zapinanej w tesco byly na wyprzedażach cos jak te pasy na prąd ale po tych spodenkach widze efekty a mialam ten pas zapinany i nici a po tym skóra o wiele lepsza chociaż nie wiem czy znajde gdzieś zdjecie jezeli mi sie uda to ci podlinkuje a znerwicowana troszke jestem bo mój były daje znac o sobie no i chodze jak na szpilkach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 12:11

dziewczyny brzuszkujcie brzuszkujcie jak mi brakuje tych brzuszków normalnie wam zazdroszcze ale moze niedlugo do was powróce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 15:18

tak siedze i myśle po ćwiczeniach klatka jak sie kłade nie boli zawsze bolała po urazie wiec sie zastanawiam czy ten ból który teraz mam od czasu do czasu nie jest spowodowany stresem myśle czy nie zrobić próby z brzuszkami skoro inne ćwiczenia przeszły testy pomyślnie bo tak naprawde brakuje mi brzuszków. Diamandka meliska sie parzy zmotywowałaś mnie bym sie tym zainteresowała
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika swiezak1992

swiezak1992

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Słodyczowo
  • Liczba postów: 656

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 16:14

wtorek i dziś po 200 = 400

400/1 800/10 000 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 16:20

Tak Kaczkosia to mogą być nerwobóle a z klatką może być już okej. Musisz się odstresować i zobaczyć czy to coś da. Melisa, nervosol, wieczorem gorąca kąpiel z solą lawendową, muzyczka relaksacyjna, jakiś długi spacer przed snem itp. I olej dziada !!!!
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 17:07

685 / 101 617 / 110 000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 17:10

Dziewczyny dostałam takich nerwów że sie położyłam na podłogę i brzuszkowałam już mnie nic nie powstrzymało życie mi sie wali więc musze jakoś to odreagować. Brzuszki mogły być wyskokiem jednorazowym zobaczymy czy nie będe mieć skutków po nich ale musiałam sie jakoś rozładować bo cała kipie diamandka zaraz poszukam tych spodenek na necie to ci podlinkuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.