- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
26 lutego 2010, 15:46
Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie
Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130
+ 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków
Edytowany przez kaczkosia20 31 października 2011, 20:27
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
15 marca 2011, 22:36
Diamandka grunt aby do przodu i systematycznie
U mnie niestety krucho z systematycznościa
Ponieważ 3 razy w tygodniu basen i czasami dni na regeneracje
Ale musze sobie wyobrazić co ty teraz przechodzisz po tak długiej przerwie
Bo ja jak zrobie ją tygodniowa to mam problem do 50 dociągnąć ale jak sie zapre to dokończe swoje serie
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Alpy
- Liczba postów: 3405
16 marca 2011, 00:48
ja mam tez miesieczna przymusowa przerwe. Siedze w nowym jorku i babciuje u corki ale po powrocie 1-go kwietnia bede dalej brzuszkowac.pozdrawiam
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
16 marca 2011, 10:48
Witaj Hania!
Właśnie się zastanawiałam od jakiegoś czasu gdzie żeś zniknęła:))
Czekamy na ciebie
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
16 marca 2011, 17:23
Kaczkosia, nieźle zasuwasz z tymi brzuszkami!!!!
A u mnie:
400 / 12 200 / 100 000
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
16 marca 2011, 17:36
no rozkręcam się rozkręcam jestem na stopniu zwiększenia ilości lecz za jakiś czas wracam do małych serii by dać czas na regeneracje i odpoczynek mięsnią
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Azerbejdżan
- Liczba postów: 23061
16 marca 2011, 18:04
Kaczkosia, dajesz dajesz :) No i z tym pływaniem 3 ray w tygodniu to mnie zaskoczyłaś. Czy Twoja waga paskowa jest aktualna? Bo na pewno coś Ci się udało spalić :)?
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
16 marca 2011, 18:42
Tak aktualna waga a baseny mam 3 dni w tygodniu w tym w niedziele basen jest dwukrotny. A to że mam taka wagę to znajomi sie śmieją że chudne a ja tego na wadze nie widze tylko kg lecą do przodu więc doszłam do wniosku że moje sadełko zmienia sie w mięśnie. O 21 mam basenik wiec albo pośmigam trochę na nim albo znowu jakieś techniki ratownicze.
- Dołączył: 2009-01-09
- Miasto: Siemiatycze
- Liczba postów: 12098
17 marca 2011, 19:08
Zazdroszczę ci tego basenu!!
200 / 12 400 / 100 000
- Dołączył: 2008-04-17
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 3580
17 marca 2011, 20:34
wiecie czasami treningi mi bokiem na basenie wychodza
w 1 z grup stwierdzili że ja to mam kondyche i ile jeszcze tak pociagne a ja na to ile będzie trzeba
chociaż wczoraj śmiali sie bo od pływania na koniec sie wymigałam pod pretekstem składania toru ale i tak jakaś część swoją wypływałam