Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

785 / 61 258 / 100 000
200 / 31 000 / 50 000

Kaczkosia, jak Ty robisz aż tyle brzuszków dziennie???? Ja robię po 50 w jednej serii i wymiekam:)))

 

100 / 1700 / 10 000

 

Pasek wagi
ja je ponad rok regularnie robiłam a zaczynałam od 25 dziennie
785 / 62 043 / 100 000

Wobec tego chylę czoła, bo u mnie najgorzej właśnie z tą regularnością

150 / 1850 / 10 000

Pasek wagi
agus2003 ja mam swój system na robienie ilości brzuszków tak by organizm normalnie pracował na początkach też mi było bardzo ciężko ale dojdziesz do wprawy
200 / 31 200 / 50 000

Kaczkosia, nie wiem czy ja dojdę do wprawy bo jak na razie ciężko mi się wybić powyżej tej nieszczęsnej setki

100 / 1950 / 10 000

Pasek wagi
200 / 31 400 / 50 000

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.