Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wyścig Szczurów - akcja pół brzuszki 2010 r.(raczkowanko), 2011 r.(żłobek), 2012 r.(przeszkole), 2013 r.(sz.podstawowa), 2014 r.(gimnazjum), 2015 r.(sz.średnia), 2016 r.(studia)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

26 lutego 2010, 15:46

Kto ma zanotowane może wstawić swoje wyniki i zacząć regularne odnotowanie na forum co piątek robimy podsumowanie

Więc ja zaczynam stan pół brzuszków na miesiąc luty
50 + 60 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 + 100 +100 +100 + 100 + 100 + 130 + 100 + 130 + 130 + 100 +130 + 130 + 100 + 130 +130 + 130 +150 + 130 = 2730 pół brzuszków

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kaczkosia20 31 października 2011, 20:27

Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2010, 17:43

500 / 24 500 / 30 000
Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

26 grudnia 2010, 18:38

600 / 25 100 / 30 000
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 21:46

300 / 25 400 / 30 000
Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2010, 18:41

400 / 25 800 / 30 000
Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

31 grudnia 2010, 22:48

200 / 26 000 / 30 000
Zdjęcie użytkownika emlu83

emlu83

  • Dołączył: 2009-06-03
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3147

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 14:20

Haniu, czyzbys tylko Ty zostala na placu boju? Az nie wierze... Gdzie reszta dziewczyn brzuszkujacych? Jak tylko dojde do siebie po porodzie to zaczynam znow brzuszkowac... I szczerze Ci powiem, ze juz sie nie moge doczekac...
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 14:28

Hej dziewczyny, ja ostatnio chorowałam i nie ćwiczyłam w ogóle. Ale dzisiaj wracam :)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika HannaStrozyk

HannaStrozyk

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Alpy
  • Liczba postów: 3405

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 15:58

Juz przestalam pisac bo faktycznie sama tu walczylam.
Zdjęcie użytkownika Diamandka

Diamandka

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Azerbejdżan
  • Liczba postów: 23061

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2011, 22:21

Wróciłam :)

600 / 142 315 / 200 000
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika kaczkosia20

kaczkosia20

  • Dołączył: 2008-04-17
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 3580

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2011, 13:20

665 / 58 063 / 100 000
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.