Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 34 dzien a6w.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xbeciax

xbeciax

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Kalety
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 13:35

W 1 dniu: waga: 62,5 brzuch: 90 biodra: 93 uda: 60 W 22 dniu: waga: 59,1 brzuch: 84 biodra: 89 uda: 58 I o dziwo co mnie martwi w 29 dniu: waga: 58,5 brzuch: 86 ! biodra: 88 uda: 56. Dzis juz 34 dzien i roznicy nie widze.. dodam ze nie jem slodyczy itd. (niekiedy nie da sie odmowic) Czy cos sie zmieni w dniu 42? czy ma sens daleh to cwiczyc? Co po a6w?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika myszka988

myszka988

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 13:38

a masz zdjęcia przed i teraz żeby porównać?
Zdjęcie użytkownika jennifer909

jennifer909

  • Dołączył: 2010-04-27
  • Miasto: Lubraniec
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 13:38

bardzo ładne wyniki :) gratuluje... też jestem w trakcie a6w i widzę poprawę wyglądu brzucha nawet "na oko" :)
w tamtym roku też zrobiłam całe 42 dni a6w - brzuch świetny, ale potem już nie miałam zapału i nie ćwiczyłam systematycznie.
dołączam się do pytania - co po a6w :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Emily.poznan

Emily.poznan

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 13:38

oo włąśnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika streaker

streaker

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2843

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 13:38

a6w jest bardziej na rzeżbę mięśni a nie na chudnięcie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ohmagdaleno

ohmagdaleno

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 13:41

ja kiedys dotrwalam do 20dnia, i uwazam ze moj brzuch wygladal o wiele lepiej niz przed cwiczeniami i niz teraz (zapuscilam go troche:P)
w kazdym razie, byl bardziej napiety i 'nabity':)
Zdjęcie użytkownika Sabatiel

Sabatiel

  • Dołączył: 2009-01-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 13:46

Może na to wpłynąć cykl miesięczny, nabieranie wody przez organizm, błąd pomiaru itp. Nie przejmuj się tym, ćwicz dalej i rób pomiary regularnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MademoiselleMefisto

MademoiselleMefisto

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 14:09

Zrób do końca, żeby potem z satysfakcją móc powiedzieć, że zrobiłaś cały cykl. Jakieś efekty osiągnęłaś do teraz, więc ten dodatkowy tydzień też coś musi zdziałać.
Zdjęcie użytkownika Pokochamsamasiebie

Pokochamsamasiebie

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Snopków
  • Liczba postów: 1728

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 14:22

Co robisz na uda?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AlbertaEinstein

AlbertaEinstein

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Harts
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2012, 14:37

Zostało ci 8dni! Szkoda przerywać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.