- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
22 sierpnia 2012, 16:31
Jakie ćwiczenia polecacie na poprawienie wcięcia w talii?
Oprócz hula hop :)
A może jest jakiś rodzaj brzuszków, który może tu pomóc?
- Dołączył: 2012-07-17
- Miasto: Zawichost
- Liczba postów: 548
22 sierpnia 2012, 16:34
przyłączam się do pytania ;D
- Dołączył: 2012-08-18
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 401
22 sierpnia 2012, 16:35
takie 'skośne' brzuszki mogą pomóc, na tym filmiku są ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=wyRaOUbibG0&feature=relmfu ;)
- Dołączył: 2012-08-18
- Miasto: Świnoujście
- Liczba postów: 401
22 sierpnia 2012, 16:36
o, i tutaj też kilka ćwiczeń:
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-wyszczuplajace/cwiczenia-na-talie-osy/
ogółem polecam tę stronę, bardzo dużo fajnych ćwiczeń na różne części ciała :D
- Dołączył: 2012-06-08
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 101
22 sierpnia 2012, 16:36
Skośne brzuszki są bardzo dobre jeśli chce się osiągnąć taką talię ;)
- Dołączył: 2011-10-07
- Miasto: Szczawno-Zdrój
- Liczba postów: 15388
22 sierpnia 2012, 16:38
Może jeszcze skrętoskłony do tego?
- Dołączył: 2010-01-18
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 3883
22 sierpnia 2012, 16:41
- Dołączył: 2012-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1634
22 sierpnia 2012, 16:43
Mawia się, że brzuch należy zacząć ćwiczyć w kuchni a nie na siłowni :P I po sobie widzę, że to szczera prawda. Ale siłownię również gorąco polecam, najszybsze i najlepsze efekty daje :)
22 sierpnia 2012, 17:37
Renamon napisał(a):
soll. napisał(a):
Mawia się, że brzuch należy zacząć ćwiczyć w kuchni
tzn?
Chodzi o odpowiednią dietę, a potem ćwiczenia na talię osy brzucha.
Edytowany przez PolaGirl. 27 sierpnia 2012, 01:23