- Dołączył: 2010-08-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1285
10 sierpnia 2012, 21:17
dziewczyny, jeżdżę na rowerze, biegam codziennie i mój brzuch kompletnie nie chce się zmniejszyć ! tragedia jakaś ! po jakim czasie wy miałyście efekty ? wiem, że powinnam ćwiczyć w domu - dywanowe ćwiczenia, ale ja ich nienawidzę i wiem, że po 3 dniach będzie koniec, a rower i bieganie jest ok.
dodam, ze biegam min. 30min max 1h dziennie i często też też tego samego dnia idę na 1.5h na rower + dieta 1500
chcę hula hop dodać, ale ono chyba na dolne partie brzucha w ogóle nie działa
10 sierpnia 2012, 21:26
oddaj mi troche
![]()
a tak serio topewnie masz figure jablko wiec ciezko bedzie z schudnieciem z tego rejonu, ale jest to mozliwe, trzeba cierpliwosci
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Krajewszczyzna
- Liczba postów: 685
10 sierpnia 2012, 21:26
Jeżeli chcesz widziec nie wiadomo jakie efekty po 7 czy 8 dniach to gratuluje ..
- Dołączył: 2010-08-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1285
10 sierpnia 2012, 21:36
mam budowę gruszki .
kamilkadg po co te złośliwości ! jesli chodzi o ćwiczenia to są od 2m-cy z dietą taką na poważnie, zdrowo to od 7dni . wtedy była dieta i kompulsy dlatego liczę tylko te 7dni. ale ćwiczenia trwają dłużej a efektów nie ma żadnych !
- Dołączył: 2011-06-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 181
10 sierpnia 2012, 21:42
może być tak, że po prostu masz odstający brzuszek. ja mam taką budowę (i jest to u mnie rodzinne), że ogólnie jestem szczupła i lubię swoją figurę poza brzuszekiem, zawsze mam oponkę, której nie jestem w stanie się pozbyć...
- Dołączył: 2010-08-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1285
10 sierpnia 2012, 21:45
coś z tym może być AgaWroc ; ) siostra jest grubsza, ale brzuch to ma duży - typowe jabłko do tego ; )
tylko, ze mój kiedyś był mniejszy [ kilka lat temu podczas głodówek itd.] więc teraz bym chciała pozbyć się tłuszczyku za pomocą głównie sportu - nie musi być idealny jak u modelek ale nie taki ,ze go widać spod spodni : <
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
10 sierpnia 2012, 22:06
odchudzanie wymaga cierpliwości :)
- Dołączył: 2011-03-25
- Miasto: Krajewszczyzna
- Liczba postów: 685
11 sierpnia 2012, 21:23
Nie zlosliwie - po prostu wiadomo - nie od razu Rzym zbudowano ;) A pytasz sie dlaczego nic nie spada i mowisz ze mialas kompulsy -wlasnie dlatego . Bywało ze biegałam doslownie codziennie i mialam kompulsy - tylam. Także , najpierw trzeba poradzic sobie z tym problemem a pozniej odchudzanie. Zycze powodzenia ;)