Temat: Brzuszki po 30 wiośnie życia:)

ja środa i czwartek nie dałam rady brzuszków, coś mi wlzało w kark i nie byłam w stanie podnieśc głowy do góry..., ale dziś juz OK, więc na początek 50 brzuszków, baąłm sie więcej, aby nie nadwyrężyć znów mięśni....

justa jesteś bardzo dzielna, mam nadzieję, że Cię już nic nie strzyka
ja dziś znów 300 zwykłych, 150 skośnych
jeszcze nie wiem czy mam siłę na steper

Witajcie...
Mogę się przyłączyć???
Ja jestem również po 30.... 
po dwóch porodach - jeden naturalny, drugi też miał być naturalny a skończył się cesarką...

Czy któraś z Was jest po cesarce???
Bo mi powiedziano, że mięśnie już tak dobrze nie pracują, że mogą być problemy aby pozbyć się brzucha...
Proszę o szczere odpowiedzi:)
Cesarkę miałam prawie trzy lata temu....

Półbrzuszki robię  w zasadzie codziennie od 07 04 2010 ok 600 dziennie ( 300rano, 300 po południu) - forma brzuszków taka jak na ABS, proste, skośne, rolowanie miednicy...

tyle ćwiczenia a brzuch dalej jest..... grrrrr.

Medyk, no to dobra jesteś z półbrzuszkami, skoro tyle codziennie, nie wiem, jak tam jest z mieśniami po cesarce, nic nie doradzę, ja rodziąłm normalnie...., a penie, zę się do ans dołącz, choc ostatnio na planu boju zostałyśmy właściwie tylko ja i Malakandra,

no to dziś 800 ( dwa razy po 400)

brawo...., a ja dziś 0  brzuszków....

 Za poniedziałek  800 brzuszków:)

a ja nie miałam siły na nic... wczoraj usnęłam już o 19... is pałam do rana

w niedzielę przdzieraliśmy się przez początek powodzi - koło Brzeska, więc jak wróciłam do domu koło 22:30 to byłam padnięta

w sobotę zajęcia w Krakowie, do domu wróciłam o 22:30 - bez sił

może dziś się uda

Ja dziś zrobiłam 400, ale jeszcze jedną partyjkę mam nadzieję zrobić. Nie piszę jeszcze podsumowania.

Chciałam tylko napisać, że poczytałam na forum vitalii o plastyce brzucha, zobaczyłam jakie kobiety mają brzuchy - szok!!!!
Wiedziałam, że może być żle z ciałem, że mogą pojawić się rozstępy, że skóry jest więcej....
Nie przypuszczałam jednak, że może to tak wyglądać....

TEMAT: Miałam plastykę brzucha.

no to 800 dziś (czwartek)
szkoda, że nikt więcej nie pisze....