- Dołączył: 2007-03-08
- Miasto: Sosnówka
- Liczba postów: 3098
19 stycznia 2010, 09:11
Zawzięłam się.
Szukałam fajnej grupy wsparcia, ale jeśli chodzi o wyniki i efekt końcowy nie będę rywalizować z 15-latkami bo one maja cudne brzuszki:)
Mój brzuch aktualny jest w pamiętniku.
Wczoraj wieczorem trzasnęłam 100. Zapraszam dziewczynki po 30.... gdzie skóra już nie ta:)
Żadnych terminów, żadnych konkretnych celów, żadnych wyścigów tylko wspieranie się!!!
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2505
2 lutego 2010, 22:44
aaa bo mnie już trafia jak nie widzę rezultatów, więc się rzuciłam i zrobiłam
podobno Kręglicka robi 1000 brzuszków dziennie - no i ma efekty... tyle, że nigdy nie miała nadwagi
Edytowany przez Malakandra 2 lutego 2010, 22:48
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
3 lutego 2010, 19:03
na dziś juz mam 220 brzuszków...., wracam do normy..., ale kiedy uda mi sie dojsc do 500?????
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2505
3 lutego 2010, 19:16
a ja mam tłuszcz na brzuchu, a pod nim niezłe mięśniory... kiedy będzie je widać?
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
3 lutego 2010, 19:50
doczekasz się , cierpliwości...
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2505
3 lutego 2010, 21:14
odrobiłam znów 500 pół brzuszków...
a co tam u reszty brzuszkowiczek?
- Dołączył: 2010-01-29
- Miasto:
- Liczba postów: 42
4 lutego 2010, 08:20
wow
niezle,
ja raczej spokojniej do tego podchodze, moze z czasem uda mi sie wiecej trzasnac, jak narazie, robie 3 serie po 40 brzuszkow rano i wieczorem, pomiedzy seriami robie przerwy ok 10min i wykonuje inne cwiczenia
od jak dawna robisz te brzuszki? trzaskasz je tak na raz te 500 sztuk?
bo jesli tak to , no no
RESPEKT
- Dołączył: 2007-03-08
- Miasto: Sosnówka
- Liczba postów: 3098
4 lutego 2010, 08:37
Wczoraj zrobiłam 5 x 25 brzuszków i 5 minut hula-hoop. Może do niego wróce???
- Dołączył: 2007-07-08
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 24494
4 lutego 2010, 10:14
ja swoje 200 brzuszków np. robię seriami po jakieś 30-50, a w miedzy czasie jakies inne ćwiczona z nogami, wiec schodzi mi jakieś 10 minut...i gdybym taką serię 10 minutową robiął ze dwa razy dzieńnie, to byloby OK, ale jakoś nie mogę sie zmobilizować....
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2505
4 lutego 2010, 15:37
robię na raz 400 pół brzuszków, a potem przerwa chwilowa i jeszcze 100 tylko efektów jakoś nie widać...
Edytowany przez Malakandra 4 lutego 2010, 16:56
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2505
4 lutego 2010, 15:37
oczywiście poz tym mięśniorami pod tłuszczyskiem
Edytowany przez Malakandra 4 lutego 2010, 16:57