Temat: Brzuszkowy wyścig:)

Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków.  Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA

ZAPRASZAM

piątek -0, sobota -250, razem 11000
oooo,.. musze przyznac ze mnie mobilizujesz a juz myslalam ze cie pokonam!!
Niedziela 250, razem 11 250.
Uciekam Haniu, goń mnie:)
trzeba przyznać, ze do robienia brzuszków trudno sie zmobilizować:/ jakiś czas temu stosowałam rózne suplementy, ale nie mogę się na nic zdecydować, może coś mi polecicie sprawdzonego?
poniedzialek 250, razem 11 500
Beata 022- ja się tu wymądrzać nie będę, bo mięśnie brzucha zawsze miałam bardzo słabe, teraz jednak kiedy ćwiczę regularnie widzę zmianę i te półbrzuszki nie są aż takie ciężkie, po prostu spróbuj- może się uda:)

poniedzialek -90     razem10 760

acha...... dorcia marnie to gonienie wyglada chyba nie ma szans jak bede takie wyniki wpisywac!!

ha,ha....nie ma glupich juz rano dostalam kopa .......a jeszcze mam caly dzien!!!!!

wtorek - 240   razem  11 000 

jeszcze wtorek - 200   razem 11 200
No nieźle! Wskoczyłam tu na chwilkę a Hanka szaleje nic to, ja się tak łatwo nie dam, jak skończę moją papierową robotę padnę na dywan i pobrzuszkuję. Świetny taki wyścig- na leżąco

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.