Temat: Brzuszkowy wyścig:)

Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków.  Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA

ZAPRASZAM

czwartek 1 500 razem 16 620
juz jestem i zaczynam dalej  piatek - 120. Wesolych Swiat dla wszystkich. Pozdrawiam
piątek 1000

Baranek biegł na pogrzeb
najwcześniej przed świtaniem
płakała trawa niemrawa że nie mogła ruszyć się sama
lilie białe jak ręce matki omdlałe
róże czerwone jak uszy zawstydzone
nie zdążył już na pogrzeb
wpadł na zmartwychwstanie
grób murowany jak bomba się rozleciał
baranek choć nie zdążył z radości się rozbeczał

x. Jan Twardowski

Pogodnych Świąt.

niedziela - 120
czwartek -100
piątek- 100
sobota- 0
niedziela- 200            RAZEM- 4300
Pięknych Świąt Zmartwychwstania Pańskiego!

                             Podsumowanie tygodnia od 29.03 do 04.04 i razem

1. emlu83                        tydzien   3800  razem    17620

2. Jowitka23                  ======         0 =====  11243

3.Klimora                       ======         0 =====    8480

4.Slonko1987                ======          0 =====     8310

5. Kaczosia20                ======      341 =====    7061

6. HannaStrozyk            ======      240 =====    5570

7. handzia                      ======       200 =====   5400

8. maharet1092             ======           0 =====   4693

9. dorcia8                     ======        800  =====  4300

Gratuluje wytrwalym!!!!

No i zawaliłam sprawę, ale tak szczerze robię te brzuszki od stycznia i nawet cm mi nie spadł ;( więc nie ma sensu robić te brzuszki nawet zarys mięśni mi się nie zrobił, może spróbuje inne ćwiczenia. Bo brzuszki to są dla osób które mają chyba ze 100 w talii wtedy może coś to pomaga. Mi niestety nic nie daje :(
Ale nam dobrze idzie :) Oby tak dalej. Kazdy brzuszek to mniej tluszczyku :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.