Temat: Brzuszkowy wyścig:)

Zaprszam wszytskie dziewczyny, które chcą się pościgać w robieniu brzszków.  Dopouszczalne są wszelkie ćwiczenia na brzuch, byle były satysfakcjonujące dla nas samych, bo jak wiadomo każda z nas ma inny próg wytzrymałości. Co tydzień będę robiła zestawienie naszych osiągnięć. Myślę, że będzie to bardzo motywujące A 1.05 maja, czyli kiedy zrobi się cieplej i brzuszek będzie bardziej widoczny wyłonimy spośród nas KRÓLOWĄ PŁASIEGO BRZUCHA

ZAPRASZAM

80
wtorek 800
Wtorek 200 :)
środa 800 półbrzuszków
środa 100 :)
czwartek 200

pon.100

wtorek 100

a już dalej środa czwartek piątek zero

piatek 200

sobota 500

witam ponownie dziewczyny przepraszam za nieobecność po prostu trochę chora byłam i miałam parę dni przerwy a później wątek mi umknoł ale już przedstawiam moją sytuacje więc tak wszystko notowałam

19.03 szt. 150
20.03 szt. 160
21.03 szt. 160
22.03 szt. 210
24.03 szt. 210
25.03 szt. 210
27.03 szt. 210
28.03 szt. 226

Łącznie z wynikiem na wątku mam 6 720 szt. brzuszków

Niedziela 300 :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.