Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W - nowa edycja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 12:33

Czy jest ktoś chętny do rozpoczęcia a6w od dziś? Wykonujemy je codziennie według tego co jest napisane w programie a6w:)
Zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Koraloona

Koraloona

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 12:40

Trochę się boję, ale już dawno chciałam to zrobić... Więc do dzieła 
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 12:45

ja niestety dzisiaj już 4 dzień;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madzik3009

madzik3009

  • Dołączył: 2012-07-04
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 1744

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 12:47

i ja się dołączam ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Butterflyme

Butterflyme

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 12:48

A ja chętnie zacznę...kiedyś dotrwałam do 3/4 programu i niestety...do dzieła 
Zdjęcie użytkownika angelitoo

angelitoo

  • Dołączył: 2011-11-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2214

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 12:55

a jeśli ktoś ma oponkę na brzuchu to będzie miał efekty, czy najpierw musi się 'tego' pozbyć??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 13:13

efekty będą pod tą pierzynką:) no i trochę będzie widać na górze brzucha.
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Butterflyme

Butterflyme

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 13:31

angelitoo na pewno wzmocnią nam się mięśnie...łatwiej będzie nam ćwiczyć inne rzeczy. 
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 15:45

Wiesz co jeśli będą prawidłowo robione i dodasz bieganie do tego to na pewno będą widoczne efekty bo sama nazwa wskazuje "aerobiczna szósta weidera" czyli taka która spala tłuszcz... wszelkie aeroby spalają tłuszcz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nawicia

nawicia

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2012, 17:19

ja również się przyłączam :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.