- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
30 lipca 2012, 12:31
Czy chciałby ktoś ćwiczyć ze mną "Tomillee Web - chce mieć taki brzuch"
Ćwiczymy co 2 dzień czyli: poniedziałek, środa, piątek.
Weekend
wolny żeby mięśnie odpoczęły ale możecie w inne dni robić inne
ćwiczenia. bądź ciężej cwiczyc. Ja będę mieć inne zajęcia sportowe
dlatego nie chce za często poza tym prezenterka poleca 3 razy w tyg.
Wykonywanie
tych ćwiczeń nie jest na jakiś określony czas kto ile uważa, moim
skromnym zdaniem uważam że ćwiczenia nie zaszkodzą a utrzymają efekt
więc warto kontynuować.
Edytowany przez lecter1 30 lipca 2012, 12:48
- Dołączył: 2011-10-12
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3344
30 lipca 2012, 12:34
Nie lepiej założyć jeden temat z ćwiczeniami Tamille Web, a osobno na daną partię ciała?
30 lipca 2012, 12:52
może i ja bym się na to pisała... :)
30 lipca 2012, 13:36
a gdzie można te ćwiczenia znaleźć bo w internecie ich chyba nie ma
