Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile na skakance

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wronkaaa

wronkaaa

  • Dołączył: 2012-07-26
  • Miasto: Komorowo
  • Liczba postów: 1218

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2012, 11:07

Dziewczyny może głupie pytanie, ale ile obotów robicie na skakance :D? I czy ona coś pomoże na boczki?.... Wyczytałam gdzies ze poł godziny skakania wystarczy ale kazda z nas robi to w róznym tempie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MagdowaMagda

MagdowaMagda

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2012, 11:13

skakanka ogólnie wysmukla ciało. Pamiętaj o skakaniu na palcach. kilka serii po 30 skoków. Póki co więcej naraz nie zrobię:) Powoli zwiększam czas. 
Zdjęcie użytkownika AGAINandAGAIN

AGAINandAGAIN

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Chvaletice
  • Liczba postów: 1365

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2012, 11:14

ok 1,5tys
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wronkaaa

wronkaaa

  • Dołączył: 2012-07-26
  • Miasto: Komorowo
  • Liczba postów: 1218

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2012, 11:15

kilka tzn ile :D czyli nie jest powiedziene ze trzeba koniecznie poł godziny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zelkowelove

zelkowelove

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2012, 11:15

Ojj dawno nie skakałam, ale jak już to 1000 za jednym razem, najwięcej 1600 :P
Zdjęcie użytkownika wronkaaa

wronkaaa

  • Dołączył: 2012-07-26
  • Miasto: Komorowo
  • Liczba postów: 1218

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2012, 11:15

o boże i to w jeden dzien :O a skakankę z licznikiem opłaca się kupowac?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MagdowaMagda

MagdowaMagda

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2012, 11:45

skakanka z licznikiem = czyste badziewie. Kup skakankę ze sznurka. Ja skacze seriami więc łatwiej mi policzyć skoki. Nie wiele skacze jednak z czasem dojdę do wprawy :)
Jasne że nie jest powiedziane, że pól godziny dziennie, Każdy organizm jest inny :)
Zdjęcie użytkownika AGAINandAGAIN

AGAINandAGAIN

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Chvaletice
  • Liczba postów: 1365

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2012, 11:48

dokładnie, skakanki z licznikiem do niczego się nie nadają zwykła, ze sznurka sprawdza się najlepiej.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.