Temat: a6w i brzuszki

Mam tydzień na stracenie minmalnie brzucha, cudów nie oczekuje więc bez wrednych komentarzy, że co mi się nagle zachciało.

I mam pytanie czy lepeij- żeby doznać lepszego efektu, ujędrnienia- robić codziennie ostro A6w czy może codziennie 100 brzuszków po czym będzie lepiej ?

Plus kręce hulahopem z masażerem tak po 10-15 minut dziennie.

I strasznie dużo skacze na trampolinie- jakieś 3 h dziennie.

I strasznie dużo siedze i fitnessuje w basenie- jak9eś 2h dziennie.

Plus co jakiś czas biegam wieczorem 1 km- 3 km.

I codziennie jeżdzę rowerem przynajmniej 7 km.

Czy przez tydzień mogę liczyć na schudnięcie z takim ruchem ale bez diety ? To znaczy jem zdrowo, ale czasem zjem duzo ednego dnia, a czasem tylko arbuza.