25 lipca 2012, 15:00
wiem, ze jest tu mnóstwo takich tematów, ale może akurat któraś z was miała ten problem co ja.. mam wrazenie, ze to nie tluszcz tylko skóra;/ a moze to tluszcz tylko mam niejędrny brzuch.. jak stoje to jest ok, ale jak siadam to robią się fałdki, a jakbym, ze tak powiem byla na kolanach i podpierala sie rękami to on zwisa i to tak nie na calej dlugosci tylko sie wszystko zbiera w okolicy pępka i wisi ;/ boje się ze to skóra i juz tak zawsze bd ;/ miala któras z was podobnie moze? co cw, brzuszki, mel a moze a6w?
ps. wiem, ze to dział o brzuchu, ale zeby nie zasmiecac forum.. czy da sie jakos zaradzic na róznice cm w udach? ja mam ok 2 cm chyba roznicy w udach ;/
Edytowany przez malina90 25 lipca 2012, 15:04
25 lipca 2012, 15:02
taką skórę można usunąć jedynie operacyjnie ...
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Racibórz
- Liczba postów: 477
25 lipca 2012, 15:03
każde ćwiczenie na brzuch pomoże :) szczególnie polecam "żabki" - dajesz nogi < > w taki kształt, żeby się stopy dotykały i unosisz nogi wraz z ciałem :)
niby brzuszki, ale inaczej - żabki :D
25 lipca 2012, 15:06
ze jak, zamiast nogi zgięte to na ziemi tak ulozone ;d? nie czaje, pierwsze slysze ;d
ale w sumie gdyby to byla skóra to by wisiala caly czas chyba?
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 714
25 lipca 2012, 15:07
Rowerek,spacery,balsamowanie,peelingi,masaże.Mam to samo niestety
- Dołączył: 2010-09-27
- Miasto: Brussel
- Liczba postów: 13213
25 lipca 2012, 15:07
Moja siostra miala taki brzuch ze jak siadala to opadal na uda robila brzuszki biegala jezdzila na rowerze I po pol roku znikla jej ta wielka opona dodam ze byla po dwoch ciazach i ma 44 lata obecnie
25 lipca 2012, 15:09
ćwicz, jedz zdrowo, używaj jakiś balsamów ujędrniających. może to pomoże
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Racibórz
- Liczba postów: 477
25 lipca 2012, 15:15
ręce układasz za głowę, a nogi :D normalnie - zginasz w kolanach, łączysz stopy - razem właśnie daje taki efekt
.. stopy
< > nogi
/ tułów
o głowa
- Dołączył: 2012-02-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 714
25 lipca 2012, 15:18
http://www.kobietaidieta.pl/cwiczenia/brzuch/Spiny_Zabki.jpg
:)
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto: Racibórz
- Liczba postów: 477
25 lipca 2012, 15:19
o właśnie, ale ja kolana stawiam zupełnie na podłodze i staram się później podciągać w takim stylu, że głowa dotyka stóp
