Temat: 42 dni a6w od jutra, kto ze mną? :)

marlady napisał(a):

Skończyłam wczoraj A6W :))) Ogólnie warto. Mięśnie brzucha bardzo się wzmocniły, co pomaga w innych ćwiczeniach i dyscyplinach sportu. Dopiero teraz widzę, jak mocne mięśnie brzucha ułatwiają życie :) Ćwiczenia są ciężkie, ale bez przesady. Jeśli wykonuje się je dobrze, precyzyjnie to nic nie boli ? wiem bo to było moje trzecie podejście. Najgorsza monotonia w ostatnim tygodniu, po prostu się nie chce. 42 dni to długi okres i pewnie przy innych ćwiczeniach uzyskałabym podobne efekty, ale tutaj mobilizował mnie ten program, fakt, że musiałam co wieczór je zrobić. A zwykłe brzuszki często odpuszczałam, bo mi się nie chciało ;) Tutaj mówiłam sobie, że to przecież tylko 42 dni i kilka (kilkanaście, kilkadziesiąt :) ) minut dziennie i, że muszę to zrobić i się sama przekonać. Najbardziej motywujące były zdjęcia (pomiary zrobiłam tylko pierwszego i ostatniego dnia). Ciało się zmieniało i na zdjęciach tylko to widziałam. Gdyby nie zdjęcia pewnie zrezygnowałabym po 2 tygodniach. A6W na pewno powtórzę w połowie kwietnia, żeby na wakacje mieć ładne brzusio :) I końcowym słowem POLECAM kończę ten monolog ;) A zdjęcia i  pomiary są w moim pamiętniku.