- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
13 lipca 2012, 19:38
Zastanawiam się, wiem że nie da się schudnąć z jednej partii ciała - ale moim problemem jest okolica pasa tzn. boczki, fałdki tuż pod biustem i odstająca oponka na dole. Nogi są ok, choć dorobiłam się galaretki, ale spada od roweru do pracy.
Zastanawia mnie jednak, czy da się zrzucić brzuszek, nie tracąc przy tym pięknej, kobiecej figury tzn bioder i biustu? Czasami jak oglądam zdjęcia ( nie zphotoshopowane) dziewcząt, które mają duże piersi, a do tego płaski brzuch to aż zazdroszczę. Jak myślicie, jest to możliwe?
Planuję chodzić na siłownie i jeśli chodzi o jedzenie to przestaje liczyć kalorie. Będzie to po prostu zdrowo, planuję tak 1800-1900.
Piersi napewno spadną, ale czy możliwe, żebym większość jednak zachowała? :D
Ktoś miał podobną sytuację? ;>
jakby ktoś chciał wiedzieć, mam 162 cm wzrostu, w piersiach 90 cm, w biodrach 93.
13 lipca 2012, 19:40
hula hop, skręty tułowia, pół brzuszki i nożyce :)
- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto: Pieszyce
- Liczba postów: 13311
13 lipca 2012, 19:41
Na silowni skup sie na twisterze, laweczce do brzuszkow i takiej pionowej gdzie siedzisz i podciagasz nogi do brzucha. W ten sposob zgubilam tluszcz glownie z talii i oponki. W domu rob skrety skosne, brzuszki i hula hop.
Edytowany przez XXkilo 13 lipca 2012, 19:43
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 3944
13 lipca 2012, 19:45
myslalam raczej zeby cwiczyc rowerek, bieznia obowiazkowo no i do tego fitness - zajecia na plaski brzuch przez pol godziny 3 x tyg.
13 lipca 2012, 19:46
zgadzam się kręć hula -hop
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
13 lipca 2012, 19:46
boczki i wszystkie inne faldki to tluszcz i tylko aeroby na to pomoga - skrety nie skrety to mozesz miesiacami robic , a efekt bedzie minimalny bo to modeluje , a nie spala tluszcz.Czy piersi spadna do konca to tez zalezy od budowy , mam znajome szczuple z natury z wielkim buistem i takie grubaski kompletnie plaskie .
Tluszcz - aeroby i mozesz jakies modelujace dodac.Jak ktos ci mowi ,ze od cwiczen modelujacych stracil tluszcz to jest to wielka BZDURA no chyba ,ze zapomnial dodac ,ze jeszcze robil jakies aeroby oprocz tego.
