Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika whitepearl2

whitepearl2

  • Dołączył: 2012-06-04
  • Miasto: Kirkton Of Kingoldrum Kirriemiuir
  • Liczba postów: 11

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 11:23

hej dziewczyny szukam porady jak w ciagu 2 tyg zgubic 2-3cm w obwodzie tali a musze doslownie tyle,co polecacie oprocz brzuszkow oczywiscie,co jesc? a moze znacie jakies fajne triki na pozbycie sie zbetnych cm?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Samanta92

Samanta92

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 11:26

ja znam taki jeden trik- mniej wpier.... ;) zazwyczaj dziala 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dahlia90

dahlia90

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 11:27

a ja znam też taki jeden trik - pomyśleć wcześniej o diecie i o gubieniu cm, a nie 2 tygodnie przed faktem 8)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Theensii

Theensii

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 176

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 11:30

 jajku, może kupiła za małą sukienke i potrzebuje? Ohh te vitalijki.. Bieganie areoby i jakieś abs :D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lucyliuu

Lucyliuu

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 939

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 11:30

tak biegaj!! codziennie skoro tylko 2 tyg to codziennie po godzinie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xXJuliaXx

xXJuliaXx

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 11:37

hula hop, aeroby.. woda powinna zlecieć.. 
Zdjęcie użytkownika lulamae

lulamae

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Ndżamena
  • Liczba postów: 3142

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 11:46

hula-hop i unikanie produktów wzdymających, sporo otrębów i swieżysz "wodnistych" warzyw, ogórki, pomidory etc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Danonek16w

Danonek16w

  • Dołączył: 2010-10-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 11:54

lepsze bieganie czy rowerek ? :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Taliena

Taliena

  • Dołączył: 2012-06-29
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 221

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 11:57

Danonek16w napisał(a):

lepsze bieganie czy rowerek ? :P

Bieganie skuteczniejsze, rower wg mnie przyjemniejszy. ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Danonek16w

Danonek16w

  • Dołączył: 2010-10-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1083

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2012, 12:04

no własnie bo ja nie lubie biegac :P nudzi mnie to :P wole jezdzic na rowerku :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.