Temat: co o tym myślicie? ćwiczenia.

pewnie mnie uznacie za idiotkę, ale przecież człowiek się uczy całe życie a kto pyta nie błądzi.
czy ćwiczenie naprzemiennie 40 minut cardio http://www.youtube.com/watch?v=dILstcZ78nc z tą babką, a na drugi dzień1-1,5 h jazdy na rolkach pomoże mi zgubić wystający brzuszek i kilka cm z ud?
40 minut.. wiem, że lepiej by było godzinkę, ale po 20 minutach leżę i kwiczę zmęczona [słaba kondycja] a po 40 minutach można mnie zbierać z podłogi , spoconą jak świnia. koniecznie muszę zwiększyć 'dawkę' do godziny?