Temat: Brzuszkami w lipcu

Witam dziewczyny.

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitalii i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.07.2012 a kończy 31.07.2012r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:

remembermyweight-90 cm

1.07- 250
Dzisiaj 100/100.
O jej, dawno brzuszków nie ćwiczyłam, umieram... :D
Pasek wagi
1.07.  - 140/140
1.07. - 100/100

+a6w więc 244/244
1.07 Mel B abs - 160 brzuszków + 60 sekund deski (przeliczyć to jakoś na brzuchy??)
Pasek wagi

Brzuszysko możesz przeliczyć, kazdy rodzaj brzuszkow u nas dozwolony:)

02.07 - 300 brzuszków
RAZEM 600
Przed wami poprawiona tabelka, bo w ostatnią wkradły mi się błędy:)

BRZUSZKI

CZERWIEC 2012r


NICK

PUNKTY TYDZIEŃ

1 2 3 4


Koniec

Ada1980 76cm






AlbankaCCL






Aniazuk 93cm






Ankaper1967 97cm






BigDoll 92cm






Blail 90cm






Brzuszysko 92cm






Buziaczeq 91cm






Celebrytka 78cm






Deila 74cm






Enieledam84 104,5cm






Kamila1997 89cm






kingss.of.leon 73cm






Magdalenaxd 76cm






MATYLDA02 91cm






Monika123333 79cm






Nemain 78cm






Nosiema 84cm






Oloar 85cm






promykk






rozek.jagodowy 99cm






Spacja90 88cm






YvonneS






Matyldo, zapomniałaś mnie dopisać :)

74 cm w pępku cholera :/

Brzuszysko - a jak przeliczyć deskę? Może policz ile robisz w ciągu minuty zwyklych brzuszków i potem w zależności od liczby sekund deski przeliczysz z proporcji?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.