14 czerwca 2012, 23:18
Czy da się dzięki ćwiczeniom ujędrnić do tego stopnia brzuch, by pępek był "widoczny"? Niestety brzuch jest moją zmorą i pępka prawie nie widać. Nie wiem, czy właśnie ćwiczenia wystarczą, czy do tego trzeba jeszcze robić jakieś masaże i wcierać kremy? Macie jakieś z tym doświadczenie? Dodam, że wykonuję ćwiczenia z tiffany, coś w stylu abs i biegam.
14 czerwca 2012, 23:28
Chodzi Ci o taki efekt? ![]()
zamiast takiego: ![]()
??
Nie osiągniesz takiego pępka jeżeli Twój jest schowany. To zależy od tego jak lekarz zawiązał niemowlakowi pępowinę i jak później się goiła.
Generalnie wystający/widoczny pępek uważany jest raczej jako defekt kosmetyczny poprawiany później u niektórych przez chirurga ;]
Edytowany przez Salemka 14 czerwca 2012, 23:32
- Dołączył: 2006-02-27
- Miasto: Plaża
- Liczba postów: 1639
15 czerwca 2012, 03:02
Chyba nie masz problemu z pepkiem, tylko z brzuchem ;)
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
15 czerwca 2012, 06:42
nie mogę sobie wyobrazić o co chodzi
o to że masz tak nalany tłuszcz że zakrywa pępek ? bo jeżeli tak, to TAK wystarczy schudnąć i się pojawi
- Dołączył: 2008-01-08
- Miasto: Ndżamena
- Liczba postów: 3142
15 czerwca 2012, 08:29
ja muszę na ładny brzuch na wysokości pępka jeszcze sporo poczekać - tkanka tłuszczowa układa mi się tak, że pępek jest lekk schowany i jakby hm, podłużny:D:D
15 czerwca 2012, 09:55
lulamae napisał(a):
ja muszę na ładny brzuch na wysokości pępka jeszcze sporo poczekać - tkanka tłuszczowa układa mi się tak, że pępek jest lekk schowany i jakby hm, podłużny:D:D
no właśnie o to mi chodzi :/ czy to się uda zlikwidować?
zamiast takiego: 
